Stretching

 Bewegungen beim Tanzen aber auch im Alltag erfordern ein unterschiedliches Maß an Beweglichkeit. Beweglichkeit ist die Basis für unsere Fähigkeit, körperlich aktiv zu sein und sich beim Tanzen weiterzuentwickeln.

Um die Qualität der Bewegungen zu erhöhen, wird in diesem Kurs die Beweglichkeit, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit gefördert. Die elastischen die Eigenschaften des Bewegungsapparates werden verbessert. Die Bewegungen werden harmonischer und effektiver, Das Bewegungspotenzial steigt und Haltungsschwächen wird entgegengewirkt.

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