Dance´n Strip

Dieser Kurs bietet ein Mix aus Tanz, Aerobic und Striptease-Bewegungen. Es wird nicht der Akt des Striptease sondern lediglich die Bewegungen in das Training mit einbezogen. Ein optimales Training für Bauch, Beine, Po und ganz nebenbei entsteht der Extra-Kick für das Selbstbewusstsein.

Für wen ist Dance ’n Strip geeignet?

Dance ’n Strip besteht für Anfänger aus vielen verschiedenen Moves, Positionen und Gestiken, welche unterschiedlich miteinander kombiniert und choreographiert werden. Aufgrund der sich wiederholenden Moves stellt sich schon nach ein paar Stunden das Erfolgserlebnis ein.

Dance ’n Strip ist für jede(n) geeignet, der sich Anregungen für Zuhause holen, seinen Körper straffen oder einfach nur fit bleiben will! Dance ’n Strip begeistert Frauen und Männer aller Altersstufen.

In Anlehnung an die verschiedenen Bereiche des Striptease werden folgende Stundenformate unterschieden:

(1) Dance ’n Strip Classic – striptease meets jazz

Dieses Stundenformat beinhaltet die Grundmoves des Striptease. Es bildet die Basis der weiteren Stilrichtungen Dance ’n Strip Floor, Dance ’n Strip Chair und Dance ’n Strip Show und benötigt keine Hilfsmittel (Knieschoner, Stuhl, etc.). Hier wird das Grundgefühl des Striptease mit all seinen verschiedenen Dynamiken erarbeitet.

(2) Dance ’n Strip Floor – original table dance

Beim Dance ’n Strip Floor-Training werden die typischen Bewegungen des Table Dance getanzt, welches sich großer Beliebtheit erfreut. Ein Highlight sind dabei auch die männlichen Bewegungen, die stark die Oberkörpermuskulatur trainieren. Der Levelwechsel zum und vom Boden ist auch ein fester Bestandteil einer klassischen Tanzeinheit (Jazz Dance, Modern Dance) – leider jedoch in der Fitness-Szene noch sehr unbekannt.

(3) Dance ’n Strip Chair – finest chair moves

Das Chair-Training ist ursprünglich eine Variante einer Striptease-Show. Das Training ist jedoch so variationsreich, dass es als eigenes Stundenformat einen festen Platz neben dem Floor-Training verdient hat. Die Arbeit an, um und auf einem Stuhl kann hervorragend als Highlight zu dem regulären Dance ’n Strip Classic-Training als auch als eigenständiges Stundenformat angesehen werden.

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